door Redactie Café Vitaal | mrt 30, 2019 | Autonomie, Stress, Vitaliteit
Iedereen bewondert je om je passie en je vindt ook écht leuk wat je doet, maar toch voel je dat de rek eruit raakt. Jouw direct naasten hebben het al door, ook al zeggen ze niets. Je probeert je nog groot te houden, maar je lijf geeft signalen van een aankomende...
door Redactie Café Vitaal | feb 13, 2019 | Autonomie, Vitaliteit
Je hebt in dit leven te maken met anderen, maar het wil niet zeggen dat je jezelf altijd maar moet wegcijferen. Dat is heel nobel, maar daar word je niet gelukkiger van en anderen ook niet. Ontdekken wat jezelf wilt is de moeite waard om tijd in te steken. Het is niet...
door Redactie Café Vitaal | aug 12, 2018 | Autonomie, Vitaliteit
Geertje Kuijntjes is met 112 jaar de oudste inwoner van Nederland. Ze ging toen ze 100 was nog steeds op vakantie naar het buitenland, woonde tot 105 nog zelfstandig en kon tot voor kort nog breien. Wat is haar geheim? Haar genen natuurlijk, aangezien haar ouders ook...
door Redactie Café Vitaal | sep 30, 2017 | Autonomie, Mededeling, Stress, Vitaliteit
Walter Canon, de eerste hoogleraar in de fysiologie aan de universiteit van Harvard, introduceerde het woord stress in relatie tot mensen. Dit begrip komt oorspronkelijk uit de werktuigbouwkunde en is de belasting waar bijvoorbeeld stalen binten aan blootgesteld...
door Redactie Café Vitaal | aug 18, 2017 | Autonomie
Er is niets mis met het stellen van hoge eisen aan jezelf, maar de realiteit is dat je het niet altijd haalt. Dat betekent niet dat je faalt, het betekent dat je mens bent. Het is dan goed om even pas op de plaats te maken en compassie te tonen voor jezelf,...
door Redactie Café Vitaal | jul 12, 2017 | Autonomie, Stress
Slapen zorgt ervoor dat je meest bijzondere herinneringen een plek krijgen in het lange termijngeheugen. Hoe beter je slaapt, hoe beter het geheugen. Met beter slapen kun je waardevolle momenten koesteren. Met beter slapen haal je meer uit je dag, meer uit je...
Recente reacties