Mededelingen en borrelpraat

Bevlogen een burnout in

Iedereen bewondert je om je passie en je vindt ook écht leuk wat je doet, maar toch voel je dat de rek eruit raakt. Jouw direct naasten hebben het al door, ook al zeggen ze niets. Je probeert je nog groot te houden, maar je lijf geeft signalen van een aankomende...

Lees meer

Kracht van het ritueel

Er zijn heel veel dingen die je wilt doen, die je vermijdt of wel doet, maar die dreigen te mislukken, omdat je te zenuwachtig bent. Dat is zo jammer, zeker als je weet dat je het kunt. Toch is er een millennia-oude beproefde methode die je erdoor kan slepen. De...

Lees meer

Vitaliteit is gelijkwaardigheid

Er is maatschappelijke ongelijkheid tussen mannen en vrouwen, zoals in salaris, op topfuncties, maar ook zetels in de tweede kamer. Sommigen schrijven dat toe aan biologische verschillen, maar het leek ons passend om dat op de Internationale vrouwendag even recht te...

Lees meer

Weet wat je wilt

Je hebt in dit leven te maken met anderen, maar het wil niet zeggen dat je jezelf altijd maar moet wegcijferen. Dat is heel nobel, maar daar word je niet gelukkiger van en anderen ook niet. Ontdekken wat jezelf wilt is de moeite waard om tijd in te steken. Het is niet...

Lees meer

De kunst van klein

We zien allemaal wel eens op tegen een taak, waardoor we het uitstellen. Dit kan komen omdat we ontmoedigd raken door het vele werk, maar ook omdat uit de startblokken komen nu eenmaal niet altijd explosief gaat. Deze twee redenen kunnen we gebruiken om slimmer te...

Lees meer

De kunst van langer leven

Geertje Kuijntjes is met 112 jaar de oudste inwoner van Nederland. Ze ging toen ze 100 was nog steeds op vakantie naar het buitenland, woonde tot 105 nog zelfstandig en kon tot voor kort nog breien. Wat is haar geheim? Haar genen natuurlijk, aangezien haar ouders ook...

Lees meer

Vitaliteit is dankbaarheid

Het is fijn om mensen om je heen te hebben waar je het goed mee kunt vinden en waar je op kunt rekenen. Je kunt die band nog zoveel sterker maken door eens de tijd te nemen voor dankbaarheid.  Je kunt altijd iemand bedanken voor iets, maar soms is het nog beter om er...

Lees meer

Minder eenzaam alleen

Je kunt eenzaamheid ontvluchten door anderen op te zoeken, maar het is ook mogelijk om het gevoel te minderen of om er zelfs kracht uit putten zonder hulp van anderen door de inzet van nostalgie. Nostalgie is een verlangen naar het verleden, dat zowel positieve- als...

Lees meer

Volg je hart, stuur met je hoofd

Volg je passie, volg je hart. Het zijn advieen die veel gegeven worden en natuurlijk zit er een kern van waarheid in. Het kan je echter ook blind maken voor de realiteit. Daarom is het handig als je bepaald hebt wat je wilt, bedenkt welke problemen je onderweg kunt...

Lees meer