Mededelingen en borrelpraat

Volg je hart, stuur met je hoofd

Volg je passie, volg je hart. Het zijn advieen die veel gegeven worden en natuurlijk zit er een kern van waarheid in. Het kan je echter ook blind maken voor de realiteit. "Het obesitasbeleid in Nederland is pervers.", Prof dr. EFC van Rossum, Centrum Gezond Gewicht...

Lees meer

Beweeg om te leven!

Je bent omringd met mensen die sporten en vertellen hoe leuk het is en anderen maken wandelingen die uren duren. Je weet dat het gezond voor je is, maar zo natuurlijk als het anderen afgaat, zo is het niet bij jou. "Het obesitasbeleid in Nederland is pervers.", Prof...

Lees meer

Pre-launch: Counter Obese

Wij hebben in Nederland een obesitasprobleem en dat is een risicofactor voor veel ziekten. Afslanken biedt echter geen duurzame oplossing, zo is gebleken. Het werd daarom tijd voor een alternatief, namelijk een programma wat Nederland wellicht niet verwacht, maar wel...

Lees meer

Detox is nooit een antwoord

Het lichaam maakt meer dan 25 miljoen cellen per seconde aan, vervangt 600.000 huidcellen per uur, terwijl de nieren het totale lichaamsvocht per dag 70 maal filtert en opschoont. Jouw lichaam is niet afhankelijk van specifieke voedingsmiddelen op...

Lees meer

Wees aardig, vooral voor jezelf!

Er is niets mis met het stellen van hoge eisen aan jezelf, maar de realiteit is dat je het niet altijd haalt. Dat betekent niet dat je faalt, het betekent dat je mens bent. Het is dan goed om even pas op de plaats te maken en compassie te tonen voor...

Lees meer

Pluk het groene geluk!

Je kunt gelukkig zijn thuis, op het werk, alleen of met vrienden, maar steeds vaker blijkt dat men ook geluk ervaart in de natuur. Het gevoel is niet massaal, maar subtiel. Het bekruipt je terwijl je struint door het groen. Ook als je sport is het effect...

Lees meer

Meer slapen, meer leven!

Slapen zorgt ervoor dat je meest bijzondere herinneringen een plek krijgen in het lange termijngeheugen. Hoe beter je slaapt, hoe beter het geheugen. Met beter slapen kun je waardevolle momenten koesteren. Met beter slapen haal je meer uit je dag, meer uit...

Lees meer