door Redactie Café Vitaal | mrt 30, 2019 | Autonomie, Stress, Vitaliteit
Iedereen bewondert je om je passie en je vindt ook écht leuk wat je doet, maar toch voel je dat de rek eruit raakt. Jouw direct naasten hebben het al door, ook al zeggen ze niets. Je probeert je nog groot te houden, maar je lijf geeft signalen van een aankomende...
door Redactie Café Vitaal | sep 30, 2017 | Autonomie, Mededeling, Stress, Vitaliteit
Walter Canon, de eerste hoogleraar in de fysiologie aan de universiteit van Harvard, introduceerde het woord stress in relatie tot mensen. Dit begrip komt oorspronkelijk uit de werktuigbouwkunde en is de belasting waar bijvoorbeeld stalen binten aan blootgesteld...
door Redactie Café Vitaal | aug 15, 2017 | Binding, Geluk, Stress, Vitaliteit
Je kunt gelukkig zijn thuis, op het werk, alleen of met vrienden, maar steeds vaker blijkt dat men ook geluk ervaart in de natuur. Het gevoel is niet massaal, maar subtiel. Het bekruipt je terwijl je struint door het groen. Ook als je sport is het effect voelbaar....
door Redactie Café Vitaal | jul 12, 2017 | Autonomie, Stress
Slapen zorgt ervoor dat je meest bijzondere herinneringen een plek krijgen in het lange termijngeheugen. Hoe beter je slaapt, hoe beter het geheugen. Met beter slapen kun je waardevolle momenten koesteren. Met beter slapen haal je meer uit je dag, meer uit je...
door Redactie Café Vitaal | jun 25, 2017 | Autonomie, Stress
Het lijkt logisch om niet-noodzakelijke activiteiten opzij te schuiven zodra de deadlines zich als donkere wolken samenpakken boven het werk. Alles staat dan vervolgens in het teken van het doel en dat laat weinig ruimte over voor spelen. Spelen is een actieve...
Recente reacties