door Redactie Café Vitaal | aug 27, 2019 | Binding, Vitaliteit
Jij bent graag onafhankelijk, meester van je eigen lot, diegene die de regie over eigen leven neemt. Dat verlangen is sterk, maar is het ook realistisch? Het idee dat je alles zelf zou moeten kunnen en vooral de dingen moet doen die je leuk vindt, heeft de afgelopen...
door Redactie Café Vitaal | aug 14, 2019 | Competentie, Vitaliteit
Wellicht heb je jaren gehoord dat je goed bent zoals je bent en dat het vooral draait om eigenwaarde. Dat is heel liefdevol, maar is het ook eerlijk? De wereld verandert constant en waarom jij niet? Als je meer uit je leven wilt dan heb je geen eigenwaarde nodig, maar...
door Redactie Café Vitaal | nov 20, 2017 | Binding, Mededeling, Vitaliteit
Het lukt niet altijd om in slaap te komen, zeker als men in het hoofd geen rust heeft. Er zijn diverse manieren om rust te vinden, maar een is recent onderzocht en het kost 5 minuten. De onderzoekers lieten 57 deelnemers wisselend 5 minuten voor het slapen gaan hun te...
door Redactie Café Vitaal | sep 30, 2017 | Autonomie, Mededeling, Stress, Vitaliteit
Walter Canon, de eerste hoogleraar in de fysiologie aan de universiteit van Harvard, introduceerde het woord stress in relatie tot mensen. Dit begrip komt oorspronkelijk uit de werktuigbouwkunde en is de belasting waar bijvoorbeeld stalen binten aan blootgesteld...
door Redactie Café Vitaal | sep 18, 2017 | Mededeling, Vitaliteit
Wij hebben in Nederland een obesitasprobleem en dat is een risicofactor voor veel ziekten. Afslanken biedt echter geen duurzame oplossing, zo is gebleken. Het werd daarom tijd voor een alternatief, namelijk een programma wat Nederland wellicht niet verwacht, maar wel...
Recente reacties