door Redactie Café Vitaal | aug 15, 2017 | Binding, Geluk, Stress, Vitaliteit
Je kunt gelukkig zijn thuis, op het werk, alleen of met vrienden, maar steeds vaker blijkt dat men ook geluk ervaart in de natuur. Het gevoel is niet massaal, maar subtiel. Het bekruipt je terwijl je struint door het groen. Ook als je sport is het effect voelbaar....
door Redactie Café Vitaal | jun 16, 2017 | Binding, Voeding
Er is tegenwoordig zoveel te doen om voeding, dat het lastig is om nog te begrijpen wat wel en wat niet klopt. Het leidt tot een kunstmatige verdeling in ‘goede’ en ‘slechte’ voedingsgroepen, waar experts onderling niet eens uitkomen. Als men...
door Redactie Café Vitaal | mei 15, 2017 | Bewegen, Binding
Wandelen en hardlopen zorgen voor een betere bloeddoorvoer en daarmee voed je het brein. Men dacht dat dit het gevolg was van een hogere hartslag, maar onderzoekers hebben ontdekt dat er meer speelt. Elke stap zorgt namelijk voor een kleine schok, waardoor de...
Recente reacties