door Redactie Café Vitaal | aug 14, 2019 | Competentie, Vitaliteit
Wellicht heb je jaren gehoord dat je goed bent zoals je bent en dat het vooral draait om eigenwaarde. Dat is heel liefdevol, maar is het ook eerlijk? De wereld verandert constant en waarom jij niet? Als je meer uit je leven wilt dan heb je geen eigenwaarde nodig, maar...
door Redactie Café Vitaal | jul 3, 2017 | Autonomie
Wilskracht is in de pure vorm prachtig om te zien. De focus en het harde werken wekken inspiratie en ontzag op. Het lijken vaak zulke bovenmenselijke inspanningen dat het bijna mythisch wordt. Daardoor twijfel je soms aan jouw eigen wilskracht. Wees gerust, want als...
door Redactie Café Vitaal | mei 15, 2017 | Bewegen, Binding
Wandelen en hardlopen zorgen voor een betere bloeddoorvoer en daarmee voed je het brein. Men dacht dat dit het gevolg was van een hogere hartslag, maar onderzoekers hebben ontdekt dat er meer speelt. Elke stap zorgt namelijk voor een kleine schok, waardoor de...
Recente reacties