Beweeg om te leven!

Je bent omringd met mensen die sporten en vertellen hoe leuk het is en anderen maken wandelingen die uren duren. Je weet dat het gezond voor je is, maar zo natuurlijk als het anderen afgaat, zo is het niet bij jou.

Je ziet op tegen bewegen, zeker als je moe thuis komt na een dag hard werken en je thuis nog van alles moet doen voordat je diezelfde avond weer doorgaat met werken. Misschien heb je ook wel pijntjes en ook dat nodigt niet uit om te bewegen.

Toch heb je nog dromen, zaken die je wilt doen, dingen die je nog wil zien en ervaren. Jouw lijf weet dat allemaal niet, want het is moe en heeft misschien pijn. En hoewel je kunt bewegen voor je gezondheid is bewegen vooral een manier om je lijf duidelijk te maken dat je nog iets uit het leven wil! Beweeg om te leven!

Geraadpleegde bron(nen)

• Gezondheidsraad Beweegrichtlijnen 22 augustus 2017

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.