Bevlogen een burnout in
Iedereen bewondert je om je passie en je vindt ook écht leuk wat je doet, maar toch voel je dat de rek eruit raakt. Jouw direct naasten hebben het al door, ook al zeggen ze niets. Je probeert je nog groot te houden, maar je lijf geeft signalen van een aankomende overspannenheid of burnout.
Hoe is het toch mogelijk als je zo bevlogen bent, vraag je je wellicht af? Laten we beginnen met het ontkrachten van een fabel. Jouw passie voorkomt geen burnout, je stelt het hooguit uit en in sommige gevallen versnelt het een burnout.
Jij bent meer dan je passie en die kun je liefdevol beteugelen. Deel jezelf op in taartpunten en vraag je af welk deel je werk is. Is dat meer dan 50 procent? Wat zijn de andere delen? Welke kun je vergroten om in harmonie te komen met je passie.
Je kunt alvast met de taartpunten aan de slag, maar er komt wellicht nog wel meer bij kijken. Wil je dat leren, dan kun je terecht bij een BOvV vitaliteitscoach. Ben je al inmiddels ziek thuis dan is een BOvV vitaliteitstherapeut een goed aanspreekpunt.
Geraadpleegde bron(nen)
- Lafrenière M-AK (2011). Bélanger JJ, Sedikides C, Vallerand RJ. Self-esteem and passion for activities. Personality and Individual Differences. Volume 51, Issue 4, September 2011, Pages 541-544
Redactionele noot
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.
Recente reacties